Čoraz chladnejšie dni so sebou prinášajú a nedostatok slnečného svetla. A to u mnohých vedie k zníženiu pohybových aktivít a zvýšenému riziku rôznych ochorení či prechladnutia. Práve preto by sme mali myslieť na to, že pohybové a športové aktivity udržujú naše telo, ale aj myseľ, zdravé. Výborným spôsobom ako spojiť príjemné s užitočným je športová aktivita počas pobytu v kúpeľoch.
Kúpele v Turčianskych Tepliciach ponúkajú viacero typov a úrovní cvičení formou procedúr. Ak preferujete cvičenie na čerstvom vzduch,u výbornou voľbou budú horské bicykle, prechádzka Náučným chodníkom v lesoparku Bôr či kúpeľným parkom Slávy. Trasa je vhodná okrem turistiky i na beh či rýchlu chôdzu Nordic walking.
Súlad tela a mysle
O dôležitosti pohybových aktivít vedeli už prastarí Gréci, ktorí žili podľa takzvanej kalokagatie. Dokonalú harmóniu vytváral súlad fyzickej a duševnej stránky každého človeka. Šport a pohyb bol preto neoddeliteľnou súčasťou života.
Práve preto by sme v dnešnej uponáhľanej dobe mali dbať na fyzické aktivity. Kúpele v Turčianskych Tepliciach ponúkajú naozaj množstvo možností ako tráviť svoj čas aktívne. V hlavnej sezóne máte možnosť zapožičania bicyklov a elektrických kolobežiek v Kultúrnom a informačnom centre LD Veľká Fatra. V Lesoparku Bôr a kúpeľnom parku Slávy môžete vykonávať rôzne outdoorové cvičenia či športové aktivity.
Región Turiec ponúka aj množstvo rôznych cyklotrás, ktoré sa líšia podľa náročnosti. Ak ste milovníkom kolektívnych športov k dispozícii sú aj basketbalové, minifutbalové ihrisko pri základnej škole v Turčianskych Tepliciach. Milovníkov zimných športov poteší umelá ľadová plocha či blízkosť lyžiarskeho strediska Kašová v pohorí Veľkej Fatry.
Pohyb aj ako procedúra v kúpeľoch
V rámci procedúr v kúpeľoch Turčianske Teplice si môžete vyskúšať fyzioterapiu a rôzne pohybové aktivity. Ide o rôzne individuálne a skupinové cvičenia pod dohľadom skúseného fyzioterapeuta. Pohybové aktivity zlepšujú kondíciu a pohyblivosť, zlepšujú celkový fyzický stav a prinášajú lepšie prekrvenie i okysličenie organizmu, a pomáhajú zmierniť bolesť. Medzi čoraz obľúbenejšie cvičenia patrí pilates, fitness, jóga alebo známa severská chôdza.
Ak aj vy trpíte ochoreniami pohybového aparátu, alebo sa im snažíte predchádzať, práve pre vás sú vhodné rôzne fyzioterapeutické cvičenia. Kúpele v Turčianskych Tepliciach okrem svojej liečivej vody ponúkajú aj mnohé široké množstvo procedúr, z ktorých si určite vyberiete. Neváhajte a vyskúšajte si ich na vlastnej koži. Z bohatej ponuky pobytov v Turčianskych Tepliciach si ľahko vyberiete ten pravý.
Zdroj: www.therme.sk