Aromaterapia, je metóda liečby, ktorá využíva prírodné esenciálne oleje na podporu duševného a fyzického zdravia. Objavte jej blahodárne účinky v rámci akcie Zdravé voňavé štvrtky v Kúpeľoch Turčianske Teplice. V článku sa dozviete viac o voňavom svete aromaterapie a jej priaznivom vplyve na naše telo a zmysly.
Prírodný spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie
Aromaterapia, patrí k alternatívnej medicíne, ktorá využíva esenciálne oleje z prírodných rastlín na zlepšenie psychického a fyzického zdravia. Esenciálne oleje majú úžasnú schopnosť vytvoriť harmóniu a rovnováhu v našom tele a duši. Prírodné zložky esenciálnych olejov ovplyvňujú náš mozog, stimulujú produkciu hormónov, ako serotonín a dopamín, ktoré nám pomáhajú cítiť sa uvoľnene a šťastne.
Esenciálne oleje a ich účinky
V arómoterapii sa používajú rôzne esenciálne oleje z rastlín, ako napríklad levanduľa, citrónová tráva, medovka, harmanček, eukalyptus, rozmarín a ylang ylang. Každý z týchto olejov má svoje jedinečné účinky, od upokojujúcich až po liečivé. Napríklad:
- Harmanček má antibakteriálne účinky a posilňuje imunitný systém.
- Levanduľa zmierňuje bolesti hlavy a migrenózne stavy, zlepšuje náladu, ale lieči aj rôzne kožné ochorenia.
- Medovka zlepšuje náš spánok, obsahuje antioxidanty a zabojujete ňou aj proti infekciám a vírusom.
- Citrónová tráva má protiplesňový, antioxidačný, upokojujúci účinok a zlepšuje schopnosť sústrediť sa.
- Eukalyptus je nápomocný pri prechladnutiach, zápaloch dutín a kašli.
Bezpečná aromaterapia
Počas tehotenstva môže byť cenným spojencom budúcich mamičiek. Pomáha minimalizovať žalúdočnú nevoľnosť, upokojuje boľavé svaly a prispieva k lepšiemu spánku. Výhodou aromaterapie je, že ju môžete aplikovať aj u svojich detí, ktoré sú majú minimálne 3 roky. Mäta, levanduľa, alebo citrusové oleje deťom pomôžu upokojiť sa a lepšie zvládať stres.
Esenciálne oleje vs domáce zvieratá
Ak máte doma domáce zvieratko, psa alebo mačku, tak pozor. Niektoré druhy olejov, aj napriek tomu, že sú prírodné, môžu byť pre nich toxické. Patria sem oleje z citrusov, mäty, škorice, borovice, sladkej brezy, obľúbený tea tree či ylang yland. Nezabúdajme, že ich čuch je citlivejší a aj nesprávne dávkovanie vhodných olejov u nich môžu vyvolať nepríjemné reakcie.
Aromaterapeutická masáž
Jedným z najpríjemnejších spôsobov, ako zažiť arómoterapiu, je aromaterapeutická masáž. Táto relaxačná terapia dokáže zmierniť svalové napätie a stres, pričom kombinuje príjemné dotyky s úžasnými vôňami esenciálnych olejov.
Voňavé štvrtky vo Veľkej Fatre
Svet esenciálnych olejov je bohatý a každý si v nich iste nájde ten svoj osobný voňavý poklad. Ich rozmanitosť umožňuje individuálnu voľbu, či už potrebujete upokojiť svoje myšlienky, zmierniť fyzickú bolesť, zlepšiť spánok alebo jednoducho vytvoriť príjemnú atmosféru vo domova.
Počas vášho pobytu v Turčianskych Tepliciach určite nezmeškajte príležitosť voňavých štvrtkov. Navštívte liečebný dom Veľká Fatra v čase od 12:00 do 16:00 a objavte svoj obľúbený esenciálny olej v obchodnej uličke hotela.
Zdroj: FB Moderné kúpele Turčianske Teplice